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3235 kcal
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Gras: 164,58g | Prot: 170,36g | Carb: 260,83g.
Colazione: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Banan, Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Ser Brie, Lovilio Gorgonzola, Mazurek. Cena: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kapusta, Ryż Biały, Szynka Wieprzowa Surowa. Snacks/Altro: Tort, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 2 ore, Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di gating
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