Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 54,24g | Carb: 130,87g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Anlene Actifit Vanila. Pranzo: Sosis Ayam, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Gula Merah, Kacang Tanah, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Telur Ceplok. Snacks/Altro: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Melon, Indomie Rasa Ayam Bawang, Dum Dum Thai Iced Tea. Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Statis bycicle - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pincuk gethuk
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