Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 235,01g | Carb: 240,80g.
Colazione: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Зефир пп, Брауни, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. Cena: Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Сибас, Krina Булгур, Помидоры, Зеленый Лук, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Altro: Маффин рафаэлло, Зефир пп, Протеиновый Батончик, Молодая Морковь. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|