Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 132,36g | Prot: 78,62g | Carb: 161,04g.
Colazione: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Останкино Колбаса Русская, Майонез, Хлеб Бородинский. Pranzo: Жареное Филе Свинины, Макфа Вермишель Отварная, Ашан Говяжий Жир, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар. Cena: Растительное Масло, Белый Замок Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Сало. Snacks/Altro: Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Шарлотка с Яблоками, Сыр Маасдам. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|