Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 66,17g | Prot: 174,83g | Carb: 53,83g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Italac Leite Desnatado, Ovo, Vigor Requeijão Light. Snacks/Altro: Vale D'ouro Sequilhos, Ovo, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di christianymacedo
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