Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 58,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 62,30g | Prot: 104,40g | Carb: 82,43g.
Colazione: Banana-Maçã, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. Pranzo: Alface Americana, Requeijão, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Predilecta Seleta de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Altro: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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