Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
|
96 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 116,33g | Prot: 86,19g | Carb: 261,60g.
Colazione: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sportyfeel Protein Drink Pear , Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kahvi, Lidl Herkkumyslileipä, Oatly Kaurajuoma Deluxe, Kurkku, Milbona Emmental. Pranzo: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Oliiviöljy, Parsakaali, My Best Veggie Vegetarian Spicy Bean Burger, Milbona Salaattijuusto. Cena: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Myllärin Tikka Masala Kaura Ateria-Aines, Artisokka (Tuore, Kypsennetty), Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Pouttu Kasvijauhis. Snacks/Altro: K-Menu Omenamehu, Risetti Pellavansiemenrouhe, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Kahvi, Oatly Ikaffe, Munkkirinkilät. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|