Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3539 kcal
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Gras: 172,85g | Prot: 210,68g | Carb: 237,78g.
Colazione: Kamis Musztarda Sarepska, Ser Brie, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Cebule, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Twardy Ser Parmezan, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami, Różowy Sok Grejpfrutowy. Pranzo: Pilos Jogurt Active Truskawkowy, OstroVit WPC80.EU. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Żywiec Sesyjne IPA. Snacks/Altro: Biedronka Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone Arkado, Auchan Babka Drożdżowa, Pilos Kefir 1,5%, Wawel Czekolada Nadziewana Brownie. Di più...
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3715 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 2 ore, Giardinaggio - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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