Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 28,80g | Prot: 80,84g | Carb: 166,08g.
Colazione: Prozis Vitargo Prozis, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Lait de Riz Nature, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Senseo Café Classique. Pranzo: Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa au Naturel. Cena: Citron, Findus Filet de Cabillaud. Di più...
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3708 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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