Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2315 kcal
|
Gras: 69,83g | Prot: 229,73g | Carb: 195,44g.
Colazione: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Ecosem Spelta Flour Брашно От Лимец, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Шампиньоны. Cena: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Маффин рафаэлло, Куриные Грудки, Брынза, ISIDA За Ценители Green Peas in Salted Brine Зелен Грах, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Редис. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Вита Bread 🍞, Milbona Skyr Blueberry. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|