Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3418 kcal
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Gras: 130,55g | Prot: 157,25g | Carb: 399,81g.
Colazione: Zucchero, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kumquat, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Lasagne di Carne. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Pizza al Prosciutto, Pizza Margherita, Cameo Pizza Ristorante al Salame, Pizza Tonno e Cipolla. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Mila Skyr Vaniglia, Milka XL Cookies Nuts, Torta Mimosa, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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