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kolupaevadaria
Diario
27 apr 20
Diario di kolupaevadaria, 27 apr 20
Profilo di kolupaevadaria
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
65 kg
Perso fino ad ora:
18,4 kg
.
Rimanenti:
10 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 27 aprile 2020:
177 kcal
Gras: 15,00g | Prot: 3,90g | Carb: 6,75g.
Colazione:
Лакомо Сливки 10%.
Di più...
1900 kcal
Esercizio:
Stare in piedi - 11 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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