Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 38,32g | Prot: 59,73g | Carb: 159,29g.
Colazione: Молком Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Pranzo: Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Чеснок, President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Молком Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Cena: Аджика, Родина Кефир 1%, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Молком Сыр Сулугуни, Рис, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Творог 18%, Арахис, Чай с Молоком, Молком Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Родина Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Груши, Киви. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|