Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 84,65g | Prot: 76,71g | Carb: 186,82g.
Colazione: Kahvi, Pirkka Kaurajuoma, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kaurajuoma, Leipäaitta Ruispalat, Milbona Emmental. Pranzo: Sportyfeel Protein Drink Pear , Risetti Pellavansiemenrouhe, Alesto Sunflower Seeds , Pirkka Minuuttipuuro Omenaa ja Kanelia. Cena: Herkkumaa Puolukkahillo, Felix Perunamuusi, Anamma Kasvispyörykät, Pirkka Kaurajuoma, Punasipuli, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Snacks/Altro: Meritalo Lakkahillo, Arctic Milk Leipäjuusto, Milbona Emmental, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Jätskiauto Mansikkavene , Kotimaista Leipäjuusto, Meritalo Lakkahillo, Kahvi, Oatly Ikaffe. Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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