Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 45,34g | Prot: 93,34g | Carb: 101,73g.
Colazione: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ремит Холодец Деревенский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Икра Икра Кеты. Pranzo: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: Сибирская корона Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Терпуг Горячего Копчения. Snacks/Altro: Fix Price Protein Bar Chocolate, Клубника. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di martemova25
|