Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 72,39g | Prot: 92,89g | Carb: 183,44g.
Colazione: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Pranzo: Now Foods Псиллиум, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Простоквашино Сливки 10%, Real Сырники Классические, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Финиковый Сироп, Valio Сметана 42%, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый. Cena: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Snacks/Altro: Свеклы, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Отруби Ржаные, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yadarinaya
|