Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 50,19g | Prot: 55,62g | Carb: 153,98g.
Colazione: Finna Sambal Bawang, Bakso Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Nasi Putih, Diamond Susu Rasa Sereal, Sari Roti Roti Tawar (2). Cena: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Rebo Kuaci Milk Flavor, Bawang Putih, Garam, Royco Royco Ayam, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DWI MARVIA NINGSIH
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