Diario di seppi422, 27 apr 20

Semmelknödel mit Rahmschwammerl

1749 kcal Gras: 99,72g | Prot: 71,02g | Carb: 132,82g.   Colazione: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Balisto Joghurt-Beeren-Mix,  Greyerzer, Bonifaz Natur, Metzgerfrisch Lachsschinken,  Leberkäse, Chavroux Milder Ziegenkäse, Koch's Tafel-Meerrettich, Bonifaz Pfeffer, Wolf Thüringer Kochsalami,  Dinkelvollkornbrot. Pranzo:  Junge Frühlingszwiebeln,  Rote Zwiebeln,  Knoblauch,  Weißwein,  Schlagsahne, REWE Beste Wahl Braune Champignons,  Semmelknödel,  Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Ritter Sport Jamaica Rum, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild. Di più...
4962 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
376 kcal 
27 apr 20 da utente: seppi422
Leeeecker!🙂👍 
27 apr 20 da utente: Zitronella Wunderkeks
Leeeecker 😋😋😋 
27 apr 20 da utente: michi_live
Macht ihr die selbst? 😋 
27 apr 20 da utente: Ritamine_
376 kcal nur? Bist du sicher? Wie geht das? Das will ich auch!!  
27 apr 20 da utente: Luise Freiheit
Gab's bei uns heute auch! 
27 apr 20 da utente: dieSusi75
Selbstgemacht. Quasi. Die Knödel macht meine Frau besser. Tatsächlich ist der vorliegende von der Schwiegermama roh geliefert worden (sie hat ein paar für uns mitgemacht). Was ihr auf dem Teller seht sind 84g braune Champignon (22 kcal), 50g Sahne (173), 30 ml Weißwein (24) 2/3 Zehen Knoblauch (3), 1/3 Zwiebel (14) 1/2 Frühlingszwiebel (2) und ein 72g Semmelknödel (nicht runtergestrickt, da nicht selbstgemacht. Die 19 Werte in der App gehen von 91 kcal bis 172, Mittelwert 116 - Ich habe ihn mit 135 kcal höher angesetzt) Die Kunst ist es den Knödel schön fluffig hinzubekommen - ohne dass er beim Sieden zerfällt - dann ist er nicht so schwer, kalorienarm und schön saugfähig. 
27 apr 20 da utente: seppi422
Mmmmm 😋, schon lange nicht mehr gegessen  
27 apr 20 da utente: Ritamine_
Tip-top, Grüße an die Schwiegermama unbekannterweise, der Knödel sieht echt gut aus! 🍽️ 
27 apr 20 da utente: Luise Freiheit
Meine liebste Leib- und Königsspeise... (um es in Janosch' Worten auszudrücken.)  
28 apr 20 da utente: Flunni

     
 

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Storia del Peso di seppi422


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