Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 53,65g | Prot: 94,62g | Carb: 150,93g.
Colazione: Yellowfit Chicken Gochujanh With Sesame Pasta & Teriyaki Steamed Egg. Pranzo: Selada, Tomat Ceri, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Cena: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Biokul Yogurt Plain, Lemon. Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Full body fat burn - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nataliawillem
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