Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2013
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 105,76g | Prot: 102,07g | Carb: 314,63g.
Colazione: Café, Sánduche de Jamón. Pranzo: Be Light Agua de Jamaica, Papas a la Francesa, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Altro: AdeS Ades Mango. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marquinho
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