Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 60,28g | Prot: 86,26g | Carb: 195,06g.
Colazione: Сахар, Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо. Pranzo: Яблоко, Doshirak Чан Рамён. Cena: Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Altro: Окей Рулет Маковый. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mk_inet
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