Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 62,43g | Carb: 210,12g.
Colazione: Miel, Fresas, Brüggen Copos de Avena, Harina Blanca, Danone Yogurt Natural, Huevo, Eroski Café Soluble, Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Pranzo: Pimiento Rojo, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas, Hummus, Espinacas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Cena: Tostada Diet Vollcorn, Gallina Blanca Sopa De Verduras, Dr. Oetker Pannini Jamón y Queso. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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