Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 79,59g | Carb: 190,35g.
Colazione: Банан, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Оладьи. Pranzo: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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