Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2013
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 102,82g | Prot: 100,65g | Carb: 251,14g.
Colazione: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Brown Sugar, Whole Milk. Pranzo: Beef, Panini. Cena: Beef Curry, Chicken Soup, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. Snacks/Altro: Original Cheese, Smarties, Salt & Vinegar Chips, Hot Chocolate. Di più...
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3269 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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