Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 51,71g | Carb: 165,70g.
Colazione: Banana Nanica. Pranzo: Cacau Show Trufa Maracuja , Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Extra Pão Francês , Alface, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo Frito, Perdigão Mortadela Bolognella. Snacks/Altro: Nescau Bolacha, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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