Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 40,73g | Prot: 53,40g | Carb: 178,12g.
Colazione: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Santan, Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Sayur Lodeh, Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Altro: Permen, Kelapa, Roti, Gula Pasir, Jambu Biji, Sunpride Pisang Single, Rempeyek. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DWI MARVIA NINGSIH
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