Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2013
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 65,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 29,85g | Prot: 83,16g | Carb: 181,11g.
Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mitsuwa Spicy Tuna Musubi. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Nama Yakisoba, char sui, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , homemade chicken tofu. Snacks/Altro: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Wasabi Rice Chips. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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