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1548 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 66,86g | Carb: 187,26g.
Colazione: 계란후라이, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 코스트코 디너롤. Pranzo: 아스파라거스, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 삶은 계란, 김치말이국수. Cena: 삶은 계란, 시래기나물, 햇반 쌀밥 한 공기. Snacks/Altro: 농심 오징어집, 노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘, 썬키스트 과일사이다 (딸기&키위). Di più...
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 Commenti
탄수 2교환
단백 2교환
반찬은 거의 고춧잎나물만 먹음
30 apr 20 da utente: Recondita
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Storia del Peso di Recondita
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