|
Sahur vakti 🙃
|
612 kcal
|
Gras: 33,02g | Prot: 35,84g | Carb: 45,89g.
Colazione: Makarna, Fora Zeytin Ezmesi, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Fırında Patates, Fırında Sebze, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1334 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|