|
aku hanyalah remaja SMA yg sebelumnya ga pernah masak sendiri.. tapi semenjak diet apa apa harus masa sendiri. semoga perjuangan ini membuahkan hasil :)
|
1535 kcal
|
Gras: 54,63g | Prot: 63,89g | Carb: 201,55g.
Colazione: Ikan Mujair Goreng, Terong Goreng. Pranzo: Sawi Putih, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Seledri, Quaker Oat, Kurma, Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indomilk Susu Kental Manis. Cena: Champ Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Altro: Siomay, Kacang Tanah. Di più...
|
|
2467 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
sama doang kita, aku juga masih SMA. semangatt
01 mag 20 da utente: rosiprihapsari12
|
sama aku juga masih SMA😭 semangat ya untuk kita Semoga berhasil
01 mag 20 da utente: rida tiara zelianty
|
itu keliatannya enak koq. wah, kalo jadi anak kuliahan luar kota bakal udah jago nih masaknya.. yeayyy.
01 mag 20 da utente: Dc Lee
|
@desiliana wahh makasih kak hehehe... simulasi dulu barangkali ntar kuliahnya di luar kota bakal ga kaget kalo nge kost wkwkwk
01 mag 20 da utente: zidnynd
|
01 mag 20 da utente: Dc Lee
|
aku juga masih sma, semangat ka hehe
01 mag 20 da utente: Desiandra
|
Alhamdulillahnya keluargaku ga terlalu suka makanan yang terlalu asin,dan makanan yang pake micin. jadi aku selalu makan,masakan mama ku kak.btw aku juga sebelumnya bilang ke mama,jadi mama lebih sering masak masakan yang sehat sekarang, semangat kak hehehe
01 mag 20 da utente: putriiq
|
ku juga sma kls 11, masih pemula baru mau mulai.salam kenal
01 mag 20 da utente: Tiara Monica C
|
Aku juga masih SMA kelas 11, salam kenal:)
01 mag 20 da utente: Salsabilaaaa03
|
aku juga masih SMA kelas 11,semangat :)
01 mag 20 da utente: imeldaa851
|
aku jg SMA kelas 10, semangat berjuang!
01 mag 20 da utente: nabilasetyono
|
salam kenal, aku juga SMA kelas 10 😊
01 mag 20 da utente: shellalu
|
wah... ternyata d sini bnyak yg umurnya ky anakku
01 mag 20 da utente: Tyo22
|
sama gua jg SMA tp thn ini udh lulus jd angkatan corona:) but udh start diet oktober 2019 kmrn Alhamdulillah udh lost 15kg. semangat ya! ttp konsisten
01 mag 20 da utente: dikators07
|
Masih SMA, dan harini lulus angkatan corona
02 mag 20 da utente: NURhass
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zidnynd
|