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2020-05-01금 아침: 3분 바베큐치킨,현미밥1/2, 계란후라이 점심: 살치살100g, 야채 저녁: 프로틴보충제 간식: 뻥튀기
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1349 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 111,37g | Carb: 133,06g.
Colazione: 아몬드, 바른선 어묵, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 살치살. Pranzo: 계란후라이, 미트리 현미밥, 오뚜기 3분 바베큐치킨. Cena: 현미 과자 (뻥튀기). Snacks/Altro: 샹달프 블루베리잼 (23g), 홈메이드 요거트, 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트. Di più...
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