Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 35,33g | Prot: 55,03g | Carb: 143,95g.
Colazione: Nestle Bear Brand Milk, Yakult Yakult. Pranzo: ABC Saus Sambal , White Rice, Ikan Asin, Rengginang (Adinda Snack Corner), Tropicana Slim Minyak Kanola, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempeh (Cooked), Sayur Katuk Tumis. Cena: Finna Kerupuk Udang, So Good Bakso Ayam, Olive Oil. Snacks/Altro: Vegeta Vegeta, Rengginang (Adinda Snack Corner). Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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