Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 89,88g | Prot: 79,80g | Carb: 155,96g.
Colazione: Sos Pesto, Spomlek Ser Rubin, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Masło, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Jajko, Chleb na Zakwasie. Cena: Masło, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cielęcina, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Snacks/Altro: Sos Pesto, Chleb na Zakwasie, Kruche Ciasteczka, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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