Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 89,44g | Prot: 77,63g | Carb: 130,44g.
Colazione: Banana Prata, Catchup, Ovo Mexido. Pranzo: Açúcar, Abacate. Cena: Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês Integral. Snacks/Altro: Nutrata Gold Whey, Banana Chips, Salgadinho de Festa. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francisnt
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