|
А вот так было))))
|
1032 kcal
|
Gras: 21,25g | Prot: 85,92g | Carb: 130,83g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо Всмятку, Noris Икра Трески Пробойная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Берёзка Сыр Полесский. Pranzo: Морская Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Курага, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Cena: Чай, Курага, Сазан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Шампиньоны Гриль, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Noris Икра Трески Пробойная, Магнит Апельсин. Di più...
|
|
 Commenti
здорово! расскажите, как питаетесь, на сколько калорий?
02 mag 20 da utente: Marina Sabenina
|
Спасибо 🤗 программа рассчитала 1200, и я послушалась 😂 б/ж/у особо не соблюдала. Белка всегда было повыше нормы.
02 mag 20 da utente: Natli1978
|
02 mag 20 da utente: Inna0987654321
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
02 mag 20 da utente: sirina12
|
смотрю по вашему вкусу, получается вы за 3 недели в марте сбросили 15 кг?
При результате в 20 кг уже отлично видно по фигуре, у меня сброшено 9 и пока не особо то заметно
03 mag 20 da utente: Kroshka4999
|
03 mag 20 da utente: Olesyara
|
Это какую надо силу воли иметь!) молодец!
03 mag 20 da utente: Choc_not
|
Спасибо большое, девочки. 😘
03 mag 20 da utente: Natli1978
|
Про вес! Январь-май 30 кг, точно когда и сколько не скажу... взвешивалась не регулярно. От случая, к случаю 🤔 проверяла по объёму и по одежде 😂💃.
03 mag 20 da utente: Natli1978
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natli1978
|