Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
|
82 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 49,62g | Carb: 180,90g.
Colazione: Güllaç, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Sütaş Ayran, Kuru Hurma, Mevsim Salata, Lor Peyniri, Erişte, Karnabahar Yemeği. Cena: Çay (Demlenmiş), Çilek, Güllaç, Nutella Nutella, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Salam, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Sosu, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stunner78
|