Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 90,65g | Carb: 46,58g.
Colazione: Kraft Extra Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread , Premier Protein Vanilla Shake . Pranzo: Kikkoman Panko Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Tre Stelle Grana Padano, Grissol Crispy Baguettes Bites, Maple Leaf Vienna Sausage. Cena: Broghies Popped Grains, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 33 minuti, Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leigh~Ah
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