Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 59,27g | Prot: 79,88g | Carb: 115,97g.
Pranzo: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Nutrata Gold Whey, Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Pipoca, Açúcar, Abacate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francisnt
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