Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 63,86g | Prot: 73,85g | Carb: 177,86g.
Colazione: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сухие Семена Чиа, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Мандарины, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемша. Cena: Свитлогорье Сырок Три Кота , ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . Snacks/Altro: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|