Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 94,43g | Carb: 128,13g.
Colazione: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Чай, Овсяноблин 2 яйца, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Pranzo: Лук-Порей, Укроп, Котлеты говядина+грудка кур, Ермолино Био Йогурт Классический, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Monini Бальзамический Соус, Чеснок, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Красная Цена Кефир 2,5%, Укроп, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sh.vero
|