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2020-05-04월 아침: 돼지국밥 곱배기, 공기밥1/2 점심: 닭가슴살, 고구마, 계란흰자2 저녁: 프로틴보충제, 고구마 간식: 프로틴바, 다크초콜릿20g 아침 라이딩하는데 갑자기 돼지국밥이 먹고 싶었네요 공기밥 반만 먹으면 배고플까봐 살코기만으로 해서 곱배기 먹고 국물 반 남김
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1311 kcal
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Gras: 28,89g | Prot: 128,95g | Carb: 142,01g.
Colazione: 햇반 햇반 (210g), 돼지국밥. Pranzo: 노브랜드 다크초콜릿, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Cena: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 고구마. Snacks/Altro: 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 꿀. Di più...
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3125 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Squash o Pallamano - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
돼지국밥 별로 안좋아하지만 이 사진 보는 지금은 땡기네요. 😋👍
04 mag 20 da utente: hobodon (호주부)
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