Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2013
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131,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 57,85g | Prot: 82,99g | Carb: 106,11g.
Colazione: Простокваша, Свиные и Говяжьи Сосиски, Вареное Яйцо. Pranzo: Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели. Cena: Кефир, Салат Овощной, Персики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
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3832 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di evil49
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