Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 93,22g | Prot: 143,65g | Carb: 153,77g.
Colazione: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Избенка Молоко 3,2%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Избенка Творог 9%, Now Omega-3. Pranzo: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Семушка Кешью Сушеный, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Редис, Now Omega-3, Избенка Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Cena: Образцово Печень Свиная, Яблоко, Mars Mars Max, Семушка Миндаль Сушеный, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Киви, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|