Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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735 kcal
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Gras: 15,55g | Prot: 60,43g | Carb: 95,62g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Morango, Maçãs Gala. Pranzo: Banana Prata, Salada de Folhas. Cena: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Pachá Amendoim Torrado, Quaker Aveia em Flocos , Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Maçãs Gala. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di leandromurta
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