|
|
961 kcal
|
Gras: 27,07g | Prot: 41,83g | Carb: 142,05g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dereotu, Yumurta Omleti, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Havuç Çorbası, Patates Çorbası, Kabak Çorbası, Makarna, Makarna. Snacks/Altro: Doğanay Limonata. Di più...
|
|
2555 kcal
|
Esercizio:
RPM - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Merhaba nasıl paylaşcamı bilemedim 🙈 bunu biri bana anlata bilir mi ? bu makro konusunda bilgim sıfır da 🤔🥴
05 mag 20 da utente: hedef20ss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hedef20ss
|