|
Завтрак: фруктовый пудиг с чиа, кофе и шоколад
|
1414 kcal
|
Gras: 43,11g | Prot: 70,07g | Carb: 186,37g.
Colazione: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовый Пудинг с Чиа. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки на Пару, Рис Вареный. Cena: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Мясо Криля, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Груша, Красное Яблоко, Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Nutrima Лактамил. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Griellsatcliff
|