Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 48,33g | Prot: 122,10g | Carb: 145,64g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, Matti Хлопья 7 Злаков, Bombbar Арахисовое Масло, RED Шоколад 35%, Карат Violette Cream Cheese, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан, Lavazza Кофе. Pranzo: Бахетле Щи из Щавеля, Индейка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Дарницкий, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. Cena: Яблоко, Дайкон, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Isopure Протеин Zero Carb, Банан, Обережье Творог 1,8%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olchi-92
|