Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 57,24g | Prot: 51,78g | Carb: 106,81g.
Colazione: Dereotu, Roka Marulu, Avokado, Siyah Zeytin, Mısır Unu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bozbeyi Ezine Peynir, Yumurta. Cena: Pirinç Pilavı, Fanta Fanta, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Altro: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Dondurma, Kadayıf, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, RPM - 48 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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