|
Жарко,готовить лень,соорудила на ужин каротиновые сэндвичи с курогрудью. Часа через 2 поем еще йогурта "греческого."
|
1555 kcal
|
Gras: 69,44g | Prot: 73,99g | Carb: 165,24g.
Colazione: Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Смак Хлеб Бородинский, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Утренний смузи. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная. Cena: Чай, Костровок Маринад Кавказский, Морковь по-Корейски, Тыква, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Snacks/Altro: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Льняные Семена, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, WOW Шоколад Темный 70% Какао, Coca-Cola Кола. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Walmax
|