|
Шоколадно-банановое суфле. 80ккал/100г
|
1607 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 112,71g | Carb: 184,71g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Кокосовой Стружкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форшмак, Biobio Vollkornbrot. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Тушёное Куриное Филе со Сметаной, Кускус, Суп Пюре со Шпинатом. Cena: Mozzarella, Biobio Vollkornbrot, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Шоколадно - Банановое Суфле, Шоколадно - Банановое Суфле, Котлеты из Индейки, Красное Яблоко. Di più...
|
|
 Commenti
06 mag 20 da utente: solomkapetryk
|
По сути это творожно-йогуртовое желе. Рецепт: 500г творог обезжиренный, 500г йогурт 1,5 жирности, пакетик ванильного сахара, два пакетика быстрорастворимого желатина по 9г., один банан, 2ч.лож какао порошка, стевия. Смешать йогурт, творог, ванилин и стевию. Желатин намочить для набухания с 10 ст. лож.воды. Растопить желатин и добавить к всему остальному. Потом делим смесь на две части. В одну добавить какао, взбиваем. В другую - банан, предварительно разбитый блендером, взбиваем. Получается воздушная масса. Наложить ложкой в креманки. Я посыпала сверху миндальным орехом. Приятного аппетита.
06 mag 20 da utente: Olena Kol
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olena Kol
|